ダイエット宣言

先日の健康診断の結果、典型的な隠れ肥満がバレてしまい、尿酸値も高く、お医者さんからお酒と肉類を控え、体重を半年間で10kgダウンするように指導されました。

ゴールデンウィークは暴飲暴食で83kgにまでなった体重を、何とか78kgまでダウンさせて、ここから更に10kgダウンは流石に運動と食事制限をしないと難しいですね。



そんなワケで休日の朝、鴨子ヶ原の甲南病院までウォーキング。

その昔、ボーイスカウトの頃は六甲山頂を経て、有馬まで走って行っていたのに、こんな麓の鴨子ヶ原で息を切らすとは情けない限り。

何とか体重を落として昔の体力を取り戻したいものです。