2010年6月30日水曜日
2010年6月28日月曜日
ダイエット宣言
先日の健康診断の結果、典型的な隠れ肥満がバレてしまい、尿酸値も高く、お医者さんからお酒と肉類を控え、体重を半年間で10kgダウンするように指導されました。
ゴールデンウィークは暴飲暴食で83kgにまでなった体重を、何とか78kgまでダウンさせて、ここから更に10kgダウンは流石に運動と食事制限をしないと難しいですね。
そんなワケで休日の朝、鴨子ヶ原の甲南病院までウォーキング。
その昔、ボーイスカウトの頃は六甲山頂を経て、有馬まで走って行っていたのに、こんな麓の鴨子ヶ原で息を切らすとは情けない限り。
何とか体重を落として昔の体力を取り戻したいものです。
ゴールデンウィークは暴飲暴食で83kgにまでなった体重を、何とか78kgまでダウンさせて、ここから更に10kgダウンは流石に運動と食事制限をしないと難しいですね。
そんなワケで休日の朝、鴨子ヶ原の甲南病院までウォーキング。
その昔、ボーイスカウトの頃は六甲山頂を経て、有馬まで走って行っていたのに、こんな麓の鴨子ヶ原で息を切らすとは情けない限り。
何とか体重を落として昔の体力を取り戻したいものです。
2010年6月24日木曜日
6月22日、36歳になりました。
早いもので気が付けば36歳になってしまいました。
なにはともあれ、健康を考えなければなりませんね。
先日の健康診断で、通常、40~120の値が正常値で、150を超えると危険と云われる中性脂肪の値が560を超える笑えない数値を記録して、病院に行くように勧告されており、先ずは食事制限と運動が36歳の目標となりました。
お誕生日の日には会社からお花を贈って頂きありがとうございました。
何だか照れ臭いですね。
他にもたくさんのプレゼントやお祝いのメールありがとうございました。
なにはともあれ、健康を考えなければなりませんね。
先日の健康診断で、通常、40~120の値が正常値で、150を超えると危険と云われる中性脂肪の値が560を超える笑えない数値を記録して、病院に行くように勧告されており、先ずは食事制限と運動が36歳の目標となりました。
お誕生日の日には会社からお花を贈って頂きありがとうございました。
何だか照れ臭いですね。
他にもたくさんのプレゼントやお祝いのメールありがとうございました。
2010年6月21日月曜日
技術的に可能ならば…
またまた自動車の話なのですが、ハンズフリーに興味津々なのです。
…で、現在検討中なのが、可能ならばiPadにSkypeアプリを入れて、Skypeoutで電話番号を取得し、それをBluetoothでFMトランスミッターに飛ばして車載電話機にしようかと。
iTuneの音楽をBluetoothでFMトランスミッターからスピーカーに流すのは可能なようですが、果たしてSkypeは可能かどうか。
あとiTuneから音楽が流れている最中に着信があった場合にフェードイン、フェードアウトが出来れば良いなぁなんて。
どなたか技術的にご存知の方は居ませんか。
それが出来たらiPadを買おうかな。
…で、現在検討中なのが、可能ならばiPadにSkypeアプリを入れて、Skypeoutで電話番号を取得し、それをBluetoothでFMトランスミッターに飛ばして車載電話機にしようかと。
iTuneの音楽をBluetoothでFMトランスミッターからスピーカーに流すのは可能なようですが、果たしてSkypeは可能かどうか。
あとiTuneから音楽が流れている最中に着信があった場合にフェードイン、フェードアウトが出来れば良いなぁなんて。
どなたか技術的にご存知の方は居ませんか。
それが出来たらiPadを買おうかな。
DIY
「DIY」と云っても現在取り組んでいるのはオンボロの愛車を復活させる計画で、本来なら手放そうと思っていた愛車を結局、“節約”と云うコトで各部をリフレッシュ&アップデート。
“節約”なのであまりお金を掛けるコトはできず、ブレーキのオーバーホールとオイル交換は業者さんにしてもらい、後は出来るだけ自分の手で。
そんなワケで昨日はカーフィルムにチャレンジ。
自動車の型番を伝えて、インターネットでカット済みフィルムを購入して、あとは指示書に従いながら貼るだけ…なのですが、あっと云う間にシワだらけ。
あまりの下手糞さにガッカリですが、まぁとりあえずは紫外線はカットされているので我慢します。
次にクルマを買うときは下手にDIYなどせず、業者さんに頼んだ方が良いですね。
“節約”なのであまりお金を掛けるコトはできず、ブレーキのオーバーホールとオイル交換は業者さんにしてもらい、後は出来るだけ自分の手で。
そんなワケで昨日はカーフィルムにチャレンジ。
自動車の型番を伝えて、インターネットでカット済みフィルムを購入して、あとは指示書に従いながら貼るだけ…なのですが、あっと云う間にシワだらけ。
あまりの下手糞さにガッカリですが、まぁとりあえずは紫外線はカットされているので我慢します。
次にクルマを買うときは下手にDIYなどせず、業者さんに頼んだ方が良いですね。
2010年6月18日金曜日
佐渡 嘉助商店
昨夜の誕生日パーティで、佐渡のかすけ商店と云う魚処から新鮮な魚を取り寄せていました。
全国送料無料で3,980円のセット。
正直、それほど期待していませんでしたが、実際に来た魚は、タイ×2、カレイ×2、カナガシラ×2、カワハギ×2、メバル×2、ホッケ、イナダ…と5kg以上。
バーベキューコンロからはみ出すほど大きなイナダにはビックリ。
塩焼きのほかにアクアパッツァなども作って頂きました。
タイは昆布〆めで日本酒にバッチリ。
こう云う新鮮な魚が鮮度良くお届けして貰えるのはインターネット通販の醍醐味ですね。
お魚を捌ける方ならかすけ商店はお勧めです。
子供たちの熱が上がって容体が心配だったので、早々に帰らざるを得なく非常に残念でしたが、お料理したものを用意して下さっているので、今夜頂戴しに行き自宅で妻と楽し待させて頂きますね。
全国送料無料で3,980円のセット。
正直、それほど期待していませんでしたが、実際に来た魚は、タイ×2、カレイ×2、カナガシラ×2、カワハギ×2、メバル×2、ホッケ、イナダ…と5kg以上。
バーベキューコンロからはみ出すほど大きなイナダにはビックリ。
塩焼きのほかにアクアパッツァなども作って頂きました。
タイは昆布〆めで日本酒にバッチリ。
こう云う新鮮な魚が鮮度良くお届けして貰えるのはインターネット通販の醍醐味ですね。
お魚を捌ける方ならかすけ商店はお勧めです。
子供たちの熱が上がって容体が心配だったので、早々に帰らざるを得なく非常に残念でしたが、お料理したものを用意して下さっているので、今夜頂戴しに行き自宅で妻と楽し待させて頂きますね。
2010年6月17日木曜日
折角のお誕生日会なのに
6月は双子の子供たちも、僕も妻も誕生日。
そんなワケで家族ぐるみでいつもお世話になっている方が、今夜お誕生日会を開催してくれるコトになっていました。
神戸を一望にできるルーフバルコニーで、佐渡から直送した新鮮な魚を焼いて、辛口の日本酒を…と非常に楽しみにしていたのですが、今夜は会議で遅くなりそう。
まぁ僕は遅れて参加するので、子供たちと妻は先に行っておいて…と云うコトになっていたのですが、昨日から息子が水ぼうそうで残念ながら不参加。
更に妻も帯状疱疹が出て、僕も軽度な疱疹で全員微熱が続く家庭内感染中。
折角色々と準備をして下さっていたのに申し訳ない限りです。
せめて今夜焼いたお魚を貰いにタッパーウェアを持って行きますね。
そんなワケで家族ぐるみでいつもお世話になっている方が、今夜お誕生日会を開催してくれるコトになっていました。
神戸を一望にできるルーフバルコニーで、佐渡から直送した新鮮な魚を焼いて、辛口の日本酒を…と非常に楽しみにしていたのですが、今夜は会議で遅くなりそう。
まぁ僕は遅れて参加するので、子供たちと妻は先に行っておいて…と云うコトになっていたのですが、昨日から息子が水ぼうそうで残念ながら不参加。
更に妻も帯状疱疹が出て、僕も軽度な疱疹で全員微熱が続く家庭内感染中。
折角色々と準備をして下さっていたのに申し訳ない限りです。
せめて今夜焼いたお魚を貰いにタッパーウェアを持って行きますね。
2010年6月16日水曜日
お得意様訪問
今日は赤利さんと一緒に事務所の近くのお得意様をひとまわり。
兵庫県の株式会社カネミツケンソーさんはJR兵庫駅前の新装準備中の居酒屋さんに花梨のフローリングを採用して頂きました。
7月中旬にオープンとのコトで、オープンしたらスタッフと呑みに行きたいと思います。
次に中央区の中華街の南側、海岸通りにあるフロアデザインズさんへ。
「海岸通ビルヂング」と云う、国の登録有形文化財にも指定されている歴史的建造物の中にオフィスがあり、もっと写真を撮りたかったのですがタイトなスケジュールだったのでまた後日。
灘区の阪急王子公園駅前の株式会社トキタホームさん、セミナーのときは大変お世話になりました。本日は定休日にお邪魔して失礼しました。
ハン・ファクトリーさん、西宮のネクストレベルさん、株式会社畦地工務店さんは本日お留守だったのでまた改めてご挨拶に伺いますね。
そして帰りに甲子園口のThe Sara's Bakeryさんへ。
コチラも花梨のフローリングを敷いて頂いたパン屋さんで、本当に美味しく、自宅用には僕好みなチーズやレーズン、いちぢくなどを使ったパン、会社のお土産用にくまさんのクリームパンを購入。
ブログ用に撮影しようと思っていたのに美味しくて撮影を忘れて食べてしまいました。
近日中にお店に撮影に伺わせて頂きますので美味しいパンの写真はそのときまでお預けと云うコトで。
兵庫県の株式会社カネミツケンソーさんはJR兵庫駅前の新装準備中の居酒屋さんに花梨のフローリングを採用して頂きました。
7月中旬にオープンとのコトで、オープンしたらスタッフと呑みに行きたいと思います。
次に中央区の中華街の南側、海岸通りにあるフロアデザインズさんへ。
「海岸通ビルヂング」と云う、国の登録有形文化財にも指定されている歴史的建造物の中にオフィスがあり、もっと写真を撮りたかったのですがタイトなスケジュールだったのでまた後日。
灘区の阪急王子公園駅前の株式会社トキタホームさん、セミナーのときは大変お世話になりました。本日は定休日にお邪魔して失礼しました。
ハン・ファクトリーさん、西宮のネクストレベルさん、株式会社畦地工務店さんは本日お留守だったのでまた改めてご挨拶に伺いますね。
そして帰りに甲子園口のThe Sara's Bakeryさんへ。
コチラも花梨のフローリングを敷いて頂いたパン屋さんで、本当に美味しく、自宅用には僕好みなチーズやレーズン、いちぢくなどを使ったパン、会社のお土産用にくまさんのクリームパンを購入。
ブログ用に撮影しようと思っていたのに美味しくて撮影を忘れて食べてしまいました。
近日中にお店に撮影に伺わせて頂きますので美味しいパンの写真はそのときまでお預けと云うコトで。
2010年6月14日月曜日
2010年6月11日金曜日
関西エクステリアフェア2010
昨日はインテックス大阪で開催されていた「関西エクステリアフェア2010」に行ってきました。
入場してすぐ目に付いたのがこのチーク材を使った自転車。
198,000円也。
タイヤやチェーンはゴムや金属なので、せめてサドルは柔らかい素材にしてくれれば現実的なのだけど。
全体的にやっぱり「エコ」と云うキーワードは重要な位置づけで、プラグインの電気自動車に対応した門扉やガレージなどが大きなブースで展示されていました。
やっぱり時代は「エコ」ですね。
僕の愛車は96年式で、間もなく12万kmに届く老体で、ブレーキの不調や燃費の悪さ、電装系の不安などなど気になる点がいくつかあり、ゴールド免許取得に合わせて乗り換えようかと思っていましたが、思い切って全体的に修理とアップデートをして、もうひと頑張りして貰おうかと。
モノを大切に使い続けるってコトも「エコ」でしょう。
…となると僕が電気自動車を手に入れるのは随分先になりそうです。
入場してすぐ目に付いたのがこのチーク材を使った自転車。
198,000円也。
タイヤやチェーンはゴムや金属なので、せめてサドルは柔らかい素材にしてくれれば現実的なのだけど。
全体的にやっぱり「エコ」と云うキーワードは重要な位置づけで、プラグインの電気自動車に対応した門扉やガレージなどが大きなブースで展示されていました。
やっぱり時代は「エコ」ですね。
僕の愛車は96年式で、間もなく12万kmに届く老体で、ブレーキの不調や燃費の悪さ、電装系の不安などなど気になる点がいくつかあり、ゴールド免許取得に合わせて乗り換えようかと思っていましたが、思い切って全体的に修理とアップデートをして、もうひと頑張りして貰おうかと。
モノを大切に使い続けるってコトも「エコ」でしょう。
…となると僕が電気自動車を手に入れるのは随分先になりそうです。
2010年6月10日木曜日
Il Mondo - Jimmy Fontana
イタリアの人気歌手ジミー・フォンタナが朗々と歌う1965年のヒット曲「Il Mondo(限りない世界)」です。
たまにはカンツォーネなんてのを聴きながらデリバリーピザを食べると美味しさアップですよ。
2010年6月7日月曜日
ゴールド免許
昨日は運転免許の更新で明石の兵庫県免許更新センターへ。
この数年、人生で最も走行距離が多く、ほぼ毎日運転をして、月に何度かは他府県へと取材に行っていますが、運良くゴールド免許を取得できました。
これで保険が安くなるのは有難いコトです。
新しい免許証の写真は3年前と比べてスッカリ丸顔に。
少なくとも15kgは増量しているので、何とか元に戻りたいところです。
次の更新は5年後の41歳の誕生日。
「5年前はもっと痩せていたのになぁ…」なんて云わないようにしなくては…と云いつつ魚の棚で美味しいタコの天ぷらやタコわさびを購入。
この数年、人生で最も走行距離が多く、ほぼ毎日運転をして、月に何度かは他府県へと取材に行っていますが、運良くゴールド免許を取得できました。
これで保険が安くなるのは有難いコトです。
新しい免許証の写真は3年前と比べてスッカリ丸顔に。
少なくとも15kgは増量しているので、何とか元に戻りたいところです。
次の更新は5年後の41歳の誕生日。
「5年前はもっと痩せていたのになぁ…」なんて云わないようにしなくては…と云いつつ魚の棚で美味しいタコの天ぷらやタコわさびを購入。
2010年6月5日土曜日
ザ・ガーデン・オリエンタル蘇州園
昨日は双子の子供たちの1歳のお誕生日でお休みを頂きました。
この1年間、お世話になった互いの両親に感謝をこめて、近所にある「ザ・ガーデン・オリエンタル蘇州園」で奮発してお部屋を貸し切りにしてのお誕生日会。
女の子のルリと、
男の子のルカ。
お誕生日、本当におめでとう。
この1年、支えてくれた家族、友人、そして会社の皆さまにも本当に感謝です。
コース料理も本当に美味しく、旧財閥の別邸として建てられた絢爛豪華な純和風建築も非常に魅力的で、スタッフの皆さまのお心配りも素晴らしく最高のバースデーになりました。
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この1年間、お世話になった互いの両親に感謝をこめて、近所にある「ザ・ガーデン・オリエンタル蘇州園」で奮発してお部屋を貸し切りにしてのお誕生日会。
女の子のルリと、
男の子のルカ。
お誕生日、本当におめでとう。
この1年、支えてくれた家族、友人、そして会社の皆さまにも本当に感謝です。
コース料理も本当に美味しく、旧財閥の別邸として建てられた絢爛豪華な純和風建築も非常に魅力的で、スタッフの皆さまのお心配りも素晴らしく最高のバースデーになりました。
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2010年6月3日木曜日
cinq cafe
今日は朝から高間さんと京都市へ。
午前中に北山近辺で仕事を済ませ、中京区の尾張町にある設計事務所様にウッドデッキのサンプルをお届けして、ちょうど、お気に入りのお味噌屋さん「御幸町 関東屋」の近くだったので、粟國の塩仕込白味噌を買ってからランチへ。
折角、京都まで来たのだから…と高間さんに施工現場を見てお勉強して貰うコトも兼ねて、麩屋町通を下り、御池通を超えて、御幸通を下ったところにあるcinq cafe(サンク・カフェ)。
以前、当社のシベリアンパインの無垢フローリングを納品させて頂いた京都風情を楽しめるカフェで、木目が美しいブラック系の塗装が施されていました。
そんな本日のランチは豚肩肉のボルシチ。
お肉が柔らかくて、野菜の旨みとベストマッチ。
さぁ美味しいものを食べて、事務所に戻ってきたので頑張って仕事します。
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午前中に北山近辺で仕事を済ませ、中京区の尾張町にある設計事務所様にウッドデッキのサンプルをお届けして、ちょうど、お気に入りのお味噌屋さん「御幸町 関東屋」の近くだったので、粟國の塩仕込白味噌を買ってからランチへ。
折角、京都まで来たのだから…と高間さんに施工現場を見てお勉強して貰うコトも兼ねて、麩屋町通を下り、御池通を超えて、御幸通を下ったところにあるcinq cafe(サンク・カフェ)。
以前、当社のシベリアンパインの無垢フローリングを納品させて頂いた京都風情を楽しめるカフェで、木目が美しいブラック系の塗装が施されていました。
そんな本日のランチは豚肩肉のボルシチ。
お肉が柔らかくて、野菜の旨みとベストマッチ。
さぁ美味しいものを食べて、事務所に戻ってきたので頑張って仕事します。
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2010年6月2日水曜日
美容室フロアの補修
神戸旧居留地にある有名な美容室のフロアは当社から納品させて頂いた花梨のフローリングが施工されています。
施工後3年以上が経過し、ウレタンクリアの光沢が失われてきたので補修のご相談を頂き、無垢フローリングの補修業者様と同行して確認してきました。
美しいく丁寧にワックスがかけられた光沢のあるフロアが、椅子の周りだけ摩耗して、花梨独特の赤みが失われています。
これらを補修するには先ず、溶剤を使ってワックスと塗料を落とし、表面を研磨して、周りの色調と合わせて再びウレタン塗装を施してワックスで仕上げるのですが、言葉では簡単なものの、やはり色合いを調整するのは非常に難しく、その道のプロのご意見はやっぱり的確で勉強になります。
また実際の補修をする際には補修業者様に取材をさせて頂きたいと思います。
最近、自然塗料ブームで木の質感を活かした塗料の方が人気があり、反面、ウレタン塗装≠自然と云う図式から悪く云われがちですが、やっぱり高級感と云う観点からみると光沢のあるウレタン塗料は豪華な印象がありますね。
施工後3年以上が経過し、ウレタンクリアの光沢が失われてきたので補修のご相談を頂き、無垢フローリングの補修業者様と同行して確認してきました。
美しいく丁寧にワックスがかけられた光沢のあるフロアが、椅子の周りだけ摩耗して、花梨独特の赤みが失われています。
これらを補修するには先ず、溶剤を使ってワックスと塗料を落とし、表面を研磨して、周りの色調と合わせて再びウレタン塗装を施してワックスで仕上げるのですが、言葉では簡単なものの、やはり色合いを調整するのは非常に難しく、その道のプロのご意見はやっぱり的確で勉強になります。
また実際の補修をする際には補修業者様に取材をさせて頂きたいと思います。
最近、自然塗料ブームで木の質感を活かした塗料の方が人気があり、反面、ウレタン塗装≠自然と云う図式から悪く云われがちですが、やっぱり高級感と云う観点からみると光沢のあるウレタン塗料は豪華な印象がありますね。
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